Навигация

Занятия в бассейне и тренажёрном зале

Отличная новость для будущих мам в Ногликах! Бесплатные занятия в бассейне и тренажерном зале ждут вас!

В рамках программы губернатора Валерия Лимаренко «Счастливое материнство» вы можете бесплатно посещать бассейн и тренажерный зал. Это поможет вам чувствовать себя здоровой, сильной и полной энергии в ожидании малыша!

Почему это здорово?

Бассейн: плавание снимает нагрузку со спины, помогает бороться с отеками и просто улучшает настроение!

Тренажерный зал (при отсутствии противопоказаний): занятия помогут укрепить мышцы таза и спины, важные для родов, повысить общую выносливость, улучшить самочувствие и поддержать здоровое кровообращение — как у мамы, так и у малыша.

Как заниматься в бассейне?

- индивидуально: 1 раз в неделю в удобное для вас время (по записи).

- в группе: каждый четверг в 18:55. 

Адрес бассейна: пгт. Ноглики, ул. Советская, 47А.

Как заниматься в тренажёрном зале?

Индивидуально 

вторник - четверг с 13:00 до 15:00 и с 18:00 до 20:00

Адрес: МАУ «СК «Арена» (пгт. Ноглики, ул. Пограничная, 12).


Что нужно для посещения?

1. Карта сахалинца

2. Медицинская справка, подтверждающая беременность

3. Обязательно: консультация с вашим врачом! Только он, учитывая все нюансы вашего здоровья, может дать окончательные рекомендации по допустимым нагрузкам

Расскажите подругам в положении — пусть все будущие мамы воспользуются такой прекрасной возможностью!

Вторник - четверг с 13.00 до 15.00 и с 18.00 до 20.00